Kursbeschreibung

Sianna Sherman

 

Ritual & Rhythm – Sacred Feminine Way

Friday: 3-hour workshop

Remember who you are down deep in your Soul as the Sacred Feminine. You are a temple keeper of the living flame of love. You are a revolutionary voice for the Holy Wisdom of the feminine. Women have always embraced the Ritual & Rhythm of life. In this journey, we will honor all mothers, daughters, sisters, and friends through the embodied ritual of yoga, voice, and dance. Embrace the whole of life through the rhythm of the Moon, Sun, & Stars and the Wheel of the Year. Learn the ancient lore and modern ways to embrace the Sacred Feminine that is your birthright and lineage.

 

Rasa Yoga – Shakti Mandala

Sat. 90 minutes

Shakti is the feminine force of creativity and dynamic energy. Ignite your Shakti power in this Rasa Yoga Mandala of asana, mantra, mudra, pranayama, and meditation. Pulse in the Shakti flow of liquid love and manifestation magic!

This practice will be a full spectrum of asana with variations for every level of practitioner. All Are Welcome!

 

Priestess, Yogini, & the Holy Feminine

Sunday: 90 minutes

Calling all women to ignite their revolutionary voice of the Holy Feminine with yoga, songs, stories, dance, and sisterhood. Rise up and join the radical movement of yoginis, priestesses, activists, and luminaries to ignite, bless and heal the world.

This offering is open to the Holy Feminine in all her forms. Together we will generate a Blessing Prayer Wheel for All Beings.

 

Christine May

 

Yoni Egg

Samstag: 90 Minuten

Yoni Egg Ritual: Tao der weiblichen Kraft

Einführungs-Workshop in die 5.000 Jahre alte Jade Ei Praxis aus dem alten China zur Erhaltung unserer weiblichen Gesundheit, Schönheit und Jugendlichkeit. Die Jade Ei Praxis stärkt das weibliche System nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern fördert auch unsere Sinnlichkeit, die Verbindung zu unserer Sexualität und Selbstliebe. Teil dieses Rituals ist auch eine spezifische taoistische Atemtechnik zur Stärkung der Organe der Frau. Der Workshop findet in einem exklusiven kleinen Frauenkreis (max 5 – 6 Frauen) im Spa Bereich des Hotels statt.

 

Warrior Goddess Flow *** – Die Kraft der Yogini

Samstag: 90 Minuten

Dynamische Prana Flow® Session mit Christine May und live Musik mit Sabine

Wir alle tragen verschiedene Aspekte der Weiblichkeit in uns. Davon sind manche mehr und manche weniger ausgeprägt.

In dieser Session erforschen wir die Weisheit und Symbolik der uns innewohnenden archetypischen Qualitäten einer

Warrior Goddess durch dynamische Flows, Mantra, Kriya, Mudra, Bewegungsmeditation und geführte Reflektionen. Was sind die Merkmale einer starken modernen Frau, einer verkörperten Yogini, einer Warrior Goddess?  Wie sieht weibliche Kraft aus, und wie können wir in unserer Kraft sein, ohne unsere Weiblichkeit zu verlieren?  Komm mit auf eine innere Reise zu mehr Balance, Bewusstheit und Integration Deiner weiblichen Kraft!

 

Yoga Trance Dance & Movement Meditation

Sonntag: 90 Minuten

Yoga Trance Dance verbindet zwei sehr kraftvolle Wege atem-inspirierter bewusster Bewegung miteinander – Yoga und Tanz gegründet von der Yogini Shiva Rea (www.shivarea.com).

Yoga Trance Dance ist eine kollektive atem-geführte Reise, die Elemente der Bewegungsmeditation bis Sahaja Prana Yoga – dem spontanen intuitivem Entfalten von fliessenden, spiralförmigen Bewegungen, simplen Asanas bis hin zu kraftvoll-ekstatischem Tanz beinhaltet. Es gibt geführte und freie Elemente.

Unsere innewohnende Fähigkeit unseres Körpers als Instrument des Ausdrucks hilft uns zurück zu verbinden mit unserer Essenz und unserer verkörperten Weiblichkeit.

Ich lade Dich ein, Dich auf dieser meditativen und ekstatischen Reise über den Atem mit Dir und Deiner Weiblichkeit zu verbinden.

Komm mit einem offenen Herzen, um zu tanzen und zu atmen und uns von negativen Glaubenssätzen und alten Begrenzungen zu befreien!

Celebrate, dance, sweat and embody the most beautiful feminine YOU!

You were wild once

dont let them tame you.

Isadora Duncan

 

Kaija Marx

 

Vibrant Body

Samstag: 90 Minuten

Unser Atem, unser Körper, unser Sein, alles ist Schwingung und Vibration. Lebendigkeit. Energie. In fließenden Sequenzen tauchen wir bis auf Zellebene hinab und entdecken unseren Körper auf somatische, sensitive und sinnliche Art und Weise. Eine Symbiose aus Physiotherapie, Selbsterforschung und Vinyasa Yoga.

In dieser Klasse geht es darum die Leichtigkeit in unserer Weiblichkeit wieder zu entdecken, die bereits in uns ist. Wir fließen mühelos und elegant erst auf der Matte und dann durchs Leben.

Everybody is welcome!

 

True (Self) LOVE

Samstag: 90 Minuten

Unser Körper ist wie ein riesiges Orchester, das aus vielen verschiedenen Instrumenten und Frequenzen besteht. Jedes Körpersystem hat seine bestimmte Klangfarbe und bringt unterschiedliche Texturen und Qualitäten hervor. Der Grundbaustein eines jeden Systems sind hoch entwickelten Zellen, die wir durch Bewusstsein zum Leben erwecken können und so zur Quelle unserer eigenen Melodie werden lassen.

In fließenden und kraftvollen Vinyasa Sequenzen tauchen wir tief hinab auf die Zellebene und erleben und lieben uns auf kraftvolle Weise von dort vollkommen neu.

Follow your Soul. It knows the way.ariations for every level of practitioner. All Are Welcome!

Sanne und Isabella Eichinger

 

Wonderwomen

Samstag: 90 Minuten

Wir Mädels haben Superkräfte,

wenn wir uns gegenseitig zum Stahlen bringen.

Durch das Ausstrahlen von positiver Energie, können wir uns unterstützen.

Ob mit Mutter, Tochter oder guter Freundin –

im gemeinsamen Yogaflow bringen wir unsere Schönheit von Innen nach Außen.

We Rise By (Up)Lifting Others

 

Tania Wimmer

 

Yin Moves

Samstag: 90 Minuten

Yin Moves ist eine Kombination aus dem traditionellen Yin Yoga, Myofacial Release, Faszien Yoga und Muskel-Energie-Techniken. Auf sanfte aber dynamische Weise kommst du in Körperpositionen, die dir erlauben, in einen tiefen und entspannten Zustand zu kommen. Dieser positive Impuls wirkt heilend bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper. Es fördert energetische Ausgeglichenheit und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass Energie wieder frei fliessen kann. Ziel ist die Herstellung eines Gleichgewichts innerhalb aller Systeme. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet.

 

5 Rythmen Meditation

Samstag: 90 Minuten

Die 5 Rhythmen wurden von Gabrielle Roth entwickelt, sie sind eine einfache Bewegungs-/Meditationspraxis, die von jeder/jedem – ganz unabhängig von Alter, Fähigkeiten, Einschränkungen und Vorkenntnissen, – ausgeübt werden kann.

"Jeder, der gehen kann, kann auch tanzen" (Gabrielle Roth)

 

 

Melanie von Sass

 

Coaching: Das Yin Prinzip

Samstag: 90 Minuten

Durch radikale Selbstachtung zu mehr Fülle.

Die neue Form der Weisheit und Spiritualität.

Wie oft entdecken wir uns dabei, unser Business und unsere Tage genauso organisieren zu wollen wie es unsere männlichen Kollegen vorleben? Dran bleibe!. Macher sein! Gas geben!

Dabei büßen wir aber viel von unserer Urweiblichen Kraft und Anbindung ein.

Immer mehr Gleichgewicht schaffen zwischen geben und nehmen führt uns in eine tief in uns liegende Fülle und Anbindung an unsere innere Weisheit und Intuition.

 

Coaching: Find your vision – life your dreams!

Samstag: 90 Minuten

Eine Vision für sein Leben zu entwickeln, ist nichts was nur wenigen Erleuchteten vorbehalten ist. Man braucht aber ein wenig Mut dazu. Melanie wird Euch im Rahmen eines Workshops und eines Pop-Up-Coaching auf spielerische Art und Weise dazu anleiten, mehr über Eure eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten zu erfahren, und Eure Vision zu entdecken. Das Coaching fokussiert dann die nächsten Umsetzungsschritte.

 

Coaching: Licht an.

Samstag: 90 Minuten

Präsenz, Charisma und Authentizität – hör auf zu brennen, strahle einfach!

Oft legen wir einen großen Fokus darauf wie wir noch mehr Leistung bringen können.

Dabei vergessen wir oft die Aufmerksamkeit auch auf unser Image und unserer Sichtbarkeit zu lenken. Wie wirke ich eigentlich?

93 Prozent des ersten Eindrucks sind von Körpersprache, Stimme und Tonfall geprägt. Die Information ist erstmal fast gleichgültig.

Hier habt Ihr 90 Min. die Möglichkeit einmal in die Geheimnisse des Charisma, Status, Auftreten und der Präsenz einzutauchen.